1、早起，全周均在6点前起床打卡
2、本周因身体原因没有去健身房，在家用APP每日瑜伽练习了四天，每次二十到三十分钟不等。快走五公里没有完成，今天高铁回家乡，未来的两周是挑战。加油
3、薄荷的英语阅读本周完成的较好，除夕到初六课程休息，我可以复习一下前面的内容
4、文章写了一篇，记录复盘自己的情绪失控，在个人精进的道路上还有很长的路要走
5、软件运用，本周没有进步，FM没有打开，恢复自己之前习惯的什么都往日历上记的坏习惯，听了两次空中课堂，烂开始好过不开始，今天在高铁上没有做好收集排程的事情，因为这个环境太过嘈杂，我还是习惯安安静静的环境，在家乡的两周安排出早上的时间来做这个
