人们被困难困住，往往不是因为眼前的困难有多大，而是陷入了单一的思维、自我视角，目光短浅、拖延、纠结、恐惧焦虑[流泪]，其实根本原因不是事情本身的难度，而是人们放大事情的难度，模糊了视线。婴儿有限视角，被未发生的结果过多担忧恐惧，人们不敢直面对失败，因为没有活在爱的本身里，爱里没有惧怕，他是战胜一切问题的原动力。站在上帝视角看待时间线上发生的一切。永恒中没有转动的影儿，一切问题是已被解决的。那么解决恐惧最好的的方式不是逃避，而是与其正面交锋，主动正视它、拆解它、看清它、那种紧张不能困扰自己，能从从容勇敢面对一切困境！优雅从容的面对一切。

但有些事一旦进入潜意识，可能很难消除，比如童年的不幸经历，虽然意识早已将其淡忘，但潜意识却始终保留着这些印记，并隐蔽地影响着我们的性格和行为。一些严重抑郁或精神失常的患者有时需要接受催眠治疗，而心理催眠师在治疗时使用的一切手段其实都只为做成一件事:唤醒潜意识里的痛苦事件，让患者重新面对它、看清它、从而将其彻底化解。而我们用的手段就是用属灵恩赐用知识的言语智慧的言语对自己的创伤进行疗愈记住，任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会;即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。所以，当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时，赶紧坐下来写，通过文字的方式向自己提问。潜意识里的创伤

一层层挖下去，直到挖不动为止。坦然地认、接纳那些难以启齿的想法，让情绪极度透明。虽然直面情绪不会让痛苦马上消失，甚至短时间 内心还会加剧痛苦，但这会让你主导形势，至少不会被情绪无端恐吓。

恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。面对恐惧和痛苦，有时候我们就是需要那么一点点勇气，因为内心之所以不安，皆是因为我们还没有正面面对。一旦我们鼓起勇气把它看个清清楚楚，情绪就会慢慢从潜意识中消散，我们的生活将会舒畅无比。

学会灵魂拷问？到底是什么让自己烦躁不安?是上台演讲、会见某人，还是思绪纷乱?具体是什么让自己恐惧担忧?是能力不足、准备不够，还是害怕某事发生?面对困境，我能做什么?不能做什么?如果做不到或搞砸了，最坏的结果是什么?