今天正式学习商业知识，其中最重要的一点是说要先调整好自己的能量，也可以说是先找到自己的状态。
时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。大家对这句话应该都不陌生，而且我们很多人就是这样去要求自己的，并且都是时间管理的高手，但是却经常感觉自己很累。
我也算是时间管理的高手，每天一睁开眼睛，就开始盘算一天要做的事，把自己安排的很满。因为事情多，没有休息时间，也没有人帮忙，所有的事都是自己一个人来做，所以总是很珍惜时间。每次孩子没有按自己规划的时间完成时，我总会催促孩子快点，等一下还要干什么干什么这样的焦虑。虽然每天也能大体做完要做的事，但是那种成就感的幸福指数确很低。
今天王不烦老师提出不要时间管理而要能量管理的理念时，我的内心被触动了。对啊！为什么要搞这么累呢？换个思维，就可以改变自己的情绪了。专注于做好当下的事，不要马拉松式的长跑，而要松弛有度的冲刺。
不烦老师的能量管理是从四个纬度来分解的，我们大部分人都在这四个纬度里面。通过这个四个纬度来找到自己的能力源泉，以后状态不对时，就可以从这四个纬度的能力源泉里面随时拿取，来给自己补充能量。
四个纬度，分别是体能：即睡眠，吃喝，运动；精神：指的是价值感，使命感；情感：家人、亲人、朋友孩子等之间的情感链接；思维：通过学习的方式来改变子的思维认知。四大纬度，再细分一下，自己列出一份能量补给清单，这样可以随时察觉自己需要哪个能量来帮助自己，调整状态。
不一样的思维，不一样的心理动机，最终形成不一样的行为方式。接下来的21天，我每天都来分享，分享输出是为了更好的学，有利于他人也帮助了自己，一举两得。
