最近读这本书，很有感悟。
问题和痛苦。
人生苦难重重。
要领域这个真谛，才能释然，再也不会对人生苦难耿耿于怀。
解决问题的关键在于自律。
生活中遇到问题，本身是一种痛苦，解决的过程又会带来新的痛苦，导致太多的人不愿意面对问题，甚至逃避问题。
各种各样的问题就会接踵而至，使他们疲于奔命，受到沮丧，悲哀，痛苦，恐惧，焦虑，绝望等等的打击。
富兰克林说：“唯有痛苦才能给人带来教益”。
总结：
人生本因为遇到重重问题，充满痛苦，需要通过自律，以积极的态度去承受痛苦，解决问题，而不要逃避。
关键字：痛苦，问题，自律
自律原则：推迟满足，承担责任，忠于事实，保持平衡
背后的动力是：爱
12页中作者说：
自律的基础，对自我价值的认可。
自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。
如果我们认为，自己很有价值，就会认为我们的时间也很有价值，如此有价值的时间必须加以善用。
拖延症的问题在于，忽略了自己时间的价值，完成时间浪费。
对孩子教育，推迟满足，培养自律，爱和持之以恒的照顾。
