食味家常|炎热且食欲不振的夏日,可用一盅酸甜的汤羹温暖那寂寞空虚冷的胃

炎热且食欲不振的夏日,可用一盅酸甜的汤羹温暖那寂寞空虚冷的胃——龙利鱼番茄浓汤。

龙利鱼番茄浓汤,搭配几片面包片,亦或是一碗白米饭,都是非常合适的。

简简单单,荤素搭配,番茄熬得浓浓的汤汁,酸甜开胃,龙利鱼非常的鲜嫩,入口即化,再搭配点白菜胡萝卜,食材满满,完全是一道分量足足滴菜肴。

有时候,越是简单的菜式,内容越丰富,就好像全家的独生子,恨不得什么都给予。

一道搭配主食的汤羹,亦如此。

番茄和龙利鱼是主角,而配菜就根据自己冰箱的剩余来搭配即可。青菜萝卜亦可,菌菇笋丁亦可,你喜欢就好。

【龙利鱼番茄汤羹】:

主食:番茄一个、龙利鱼一片、迷你小胡萝卜两根、青菜或者白菜适量、番茄酱少许

配料:盐、胡椒粉、淀粉、姜、蒜、洋葱

1、准备好所有的食材,洗干净滤干。龙利鱼是要提前从冰箱冷冻柜里拿出来室温解冻的哦。番茄酱可以预备着,有的人会觉得单独的一颗番茄熬不出太浓稠的番茄浓汤,所以往往会再加入些许番茄汁来中和,这样汤汁会更浓稠点。

2、龙利鱼倾斜切成薄片,越薄越好,技术高超滴朋友切的鱼片可以透光噢~

3、鱼片用少许盐、料酒、淀粉、胡椒粉抓均匀,腌制1-20分钟。

4、番茄切丁、胡萝卜削皮、洋葱切丁、姜切片、蒜切片,噢~另外这里我把青菜换成了白菜,因为刚好发现冰箱有几片剩余的白菜,于是,就把青菜留在冰箱准备晚上烧面条吃……

5、架锅烧油,下姜片蒜片爆香,倒入番茄丁,翻炒,炒出番茄汁,加入少量番茄酱再翻炒一下。

6、加入白菜段和胡萝卜翻炒一下。

7、加入开水,漫过食材,加入少许盐。盖上锅盖,烧开。

8、汤汁烧开,打开锅盖,继续熬煮几分钟,估计胡萝卜也熟了,倒入刚才腌制好的鱼片,鱼片下锅后,用锅勺背面搅动散,让鱼片能均匀受热。

9、汤汁再次沸腾后,搅动一下,再煮1-2分钟就OK了。

10、一盅浓浓的龙利鱼番茄汤羹就熬好了,酸酸甜甜就是它啦。

夏天食欲不振的朋友可以试试,很多时候,炎热的夏天让人食欲也下降,不知道吃什么,对吃也没什么兴趣。

酸味可以开胃健脾,甜味可以让人心情愉悦。

这道菜食材丰富,就这样喝一盅浓汤,也足够温暖那空虚寂寞冷的胃。


大家好,我是曲浅忘令。这里的每一道食物都是亲手烹饪、拍摄、配文。图文皆是原创,感谢您的阅读!图文总是能容纳很多超级啰嗦的絮絮叨叨,也能承载一些基于情怀诉于情感的东东。生活虽忙碌,期待与您分享生活中的一餐一食、一蔬一茶,以及曾经打动你的某个美好瞬间。如果喜欢请顺手点赞+ 关注+收藏+分享,愿与您一起交流互动。更多美食与您分享。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,948评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,371评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,490评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,521评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,627评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,842评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,997评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,741评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,203评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,534评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,673评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,339评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,955评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,770评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,000评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,394评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,562评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容