第一次看到曼陀罗绘画，还是上周在disc同学会上莫妮卡给我的推荐，后来在网上查了查资料，大概了解起源于藏传佛教，著名心理学家荣格先生把它引入到心理分析、治疗领域。
这次受邀参加莫妮卡工作坊，也因自己好奇，也想在初来的广州认识更多爱分享、正能量的伙伴。整个工作坊的核心是莫妮卡引导，由自己自主完成过去一年自己的得、失、愿三个部分，真正洞察自己的内心。
第一个部分：“得”，写出过去一年收获的事情，至少九件，总结关键词，最终聚焦最重要的事件，以及对你的意义，什么时候能体验到，为什么等等
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第二个部分：“失”，写出过去一年遗憾的事情，至少九件，想象一下画面，用意象表示出来，用什么方法能规避未来同样的事情，给予最重要方法点。
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第三个部分：“愿”，写出未来一年最想实现的9件事情，想象一下愿望能给你怎样的意义，如果实现不了会怎样，可能性有多大，为此你回去做哪些事情。
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通过一天的回顾、总结，洞悉自己的内心，记录你的收获，缺失、遗憾和愿望；通过曼陀罗绘画工具形式，从面到点，从一般到核心，层层展现出你内心最深处的渴望：追根溯源，回归根本。敞开自己，让自己从意识到潜意识，更深层次发现自己缺少的是发现自己、反省自己；同样我们也有很多良善的地方，也有自己渴望实现的愿望，给出方法，付出行动！
