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运动第三天
灵与肉的修行
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运动第三天
早晨跑步5.49公里,用时33分钟。跑完做拉伸运动。俯卧撑33*3,徒手深蹲36*3。早餐2个鸡蛋,两个菜包子。中午感觉左侧膝盖左侧有些疼,应并无大碍。
图片发自简书App
最后编辑于 :
2017.12.08 01:09:38
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