白露时节保健

白露时节，是真正的夏秋转换之际。气候转凉，空气干燥，易发过敏性疾病和呼吸道疾病。应该适度锻炼身体，但不可运动过度。自然水温沐浴也是一个好的选择，同时注意有针对性地进行饮食调节，保持情志舒畅。

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