一、印象深刻的三个知识点
1情绪和情感是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的体验，情感与情绪的区别与联系
2情绪与情感的功能
3情绪，情感的状态
二、印象深刻的原因
1我们本身就有着情绪和情感的发生
2举例解释四个功能
3通过通俗易懂的例子说明心境，激情，应激三种状态
三，可以做的活动
1学习课程内容之后对自己的情绪有所控制
2生活中可以加以运用
3平时可以多结合课程内容调节情感与情绪
四、其他收获与想法
情绪和情感每个人都有，但不同的场合要注意自己的情绪，适当进行调整，要学会控制自己的情绪才能很好的完成想做的事。
