你只有站的足够高，你才看的足够远。高度有了，你就比那些在你下面的人，见得多。不能因为眼前的事情，被搞得毫无章法。要知道事情总有解决的方法，你不静下心来，只会越来越糟。保持一颗积极向上、乐观愉悦的心态很重要。打个比方，就像别人不能忍的事情，你能忍，你的心态就比别人强。别人说受不了了，不干了。而你还可以继续，你的心态就比他好。

　　一，有个母亲，大儿子开染房，小儿子开伞厂。要是天睛了，就担心小儿子伞卖不出去;要是阴雨，又担心大儿子的生意。天天忧心忡忡，心情很差。于是就去向老禅师诉苦，老禅师说：“你为何不换个方式思考呢。天气晴好，大儿子的染房生意肯定不差;下雨天，小儿子的伞不是更好卖吗?”果然，那位母亲整天快乐极了。

　　二，家乡有位老伯，不到五年的时间里，妻儿相继过世。虽然一个人孤独生活，可他像个没事人样的，整天乐呵呵的。我不解，曾问他为什么遭遇了那么多的人生苦痛，还能那么乐观。他笑了笑，“我再悲苦也无济于事的，为什么要跟自己过不去呢?”。

　　是呀，我们为什么要跟自己过不去呢?无论面对什么事，我们都应保持自己内心的乐观和开朗。

　　要让自己保持良好的心态，我认为最重要的就是要学会调节自己的心情：一，面对挫折或困难，要积极暗示自己，努力保持好心情;二，正确看待成败，不强求，不爱慕虚荣，放弃不属于自己的、该放弃的，知足常乐;三，面对误解和委屈，将心比心，学会宽容，培养自己广阔的胸襟。四，碰对烦心事，去散散心，学会宣泄，学会释压，保持心情的畅快。总之，要努力学会让自己的心情快乐起来，这样才能事半功倍，才能活出高质量的人生来。