21天蜕变课程结束了，感谢这个课程，感谢清馨老师和姐妹们的陪伴，每天早上的五点清晨共修没有参加过，有些遗憾，但认真听了课程，也做了笔记和心得总结，收获也是满满的~
21天蜕变课程更像是给自己的一次心灵疗愈之旅，是一次又一次重塑内心能量的过程。
在这个信息爆炸的网络时代，对于很多人而言，成长的过程有着各种批评、指责、以及有意无意中接收到的来自外在的评判，被各种各样的标签或定义所潜移默化地影响着，致使内在能量有着很多的纠结混乱的缠绕，所以对自我，对家庭，对关系，对事业，对健康，对金钱都产生了许多困惑，而课程给我最大的价值就是对这些方面的重新审视和觉察。
人生那么长，也那么短，而生活中其实很少有人告诉我们，你真的很美，你本来就很美，你很富足，你本自具足，你目之所及都是丰盛的，你手里有剑，心中有光，可以披荆斩棘，刚强有力，也可以上善若水，温润如玉。清馨老师告诉我们，这才是你生命的真相，你不用时刻防备，不用处处比较，不必总是急于寻求外界的肯定，不用害怕评判，只要你的内心能量改变，内在频率调整了，外在的一切都会改变。
看懂自己，你的人生才真正开始。接纳自我、与人沟通、关系的经营、性、爱，金钱，事业，这些所有的一切都需要自我内在的底层能量承托，只有对自我认知的加深，对自我的接纳和爱，能量才能顺流涌动，形成正向的螺旋式上升的循环，内在越敞开，能量层级就会越往高处走。对待生活的细微事务的变化多了一份觉察和感知，不急于用原始脑做出条件反射，便开启了心态的调整，内在世界改变了，才有可能重塑你的新世界。
拿自己与父母的关系这节课为例，这节课程老师为我们梳理了父母为何是我们内在力量的源泉，最后以一个冥想做结，那一次我做完冥想的感觉是双肩有些发麻，心中不禁为之一震，突然醍醐灌顶一般，在心中与父母做了一次链接，也是那节课后，写了生平第一封给父母的信，写着写着流下了泪水，那是一种怎样的治愈力量，真的得自己亲自去写才会有更深刻的感知。
学完21天的课程，我发现，生活中很多的彷徨、焦虑、混沌和不满其实归根结底都是源于内心能量的不足，唯有脚踏实地的践行老师的日课，落地实修，保持觉察的心，才能让心中的能量充盈，情绪稳定，思维清晰才能有足够的力量滋养自己和帮助他人。
想起之前在书中读过佛家有句话这样说的：“最大的利己就是利他，最大的利他就是利己”。
这句话也应了课程教会我的核心价值观之一，爱出者爱返，福往者福来。21天蜕变成长的课程就是点燃你内心的光，净化和滋养你的心灵，让你重获自我认知，找到源头的力量，自在自由自信地生长。
再次感谢清馨老师，感谢陪伴成长的姐妹们，谢谢你们，我爱你们，也谢谢自己的认真对待和实践，谢谢你，我爱你🥰
2020.5.7记
附上部分学习笔记~更多课程笔记详情在weibo~
