要解决生活中面临的诸多问题，首先从以下几方面开始

要解决生活中面临的诸多问题，首先从以下几方面开始：

第一，控制屏幕时间。只有做非常必要的事时，才面对屏幕，并且尽快完成。

第二，早睡。严格早五晚十。

第三，健身。每天固定时间健身，不必突击，不必长时间，不必高强度。固定时间段，必须出汗(不必暴汗)，坚持！

第四，不发脾气，少说多听，解决不了的宁可先放手。