我那天情绪崩溃的原因
1 买的发饰很不划算 不知道自己为什么要浪费这个钱 很懊恼
2瑜伽体式做的不顺利 感觉自己力量很差
3称体重胖了几斤 看看自己肚子上的肥肉 感觉自己很差劲
4最近备课偷懒 导致上课状态不好
5回家的时候下大雨 想打车 司机一直找不到定位 让我等了20多分钟 后来取消订单 也依旧生气自己在雨中等待的20分钟
现在想想都是很小的事情，但是情绪累积到一定程度之后就排山倒海而来。
一开始是对滴滴司机的无限愤怒，后来又意识到自己这么生气除了对司机的不满还有对自己的不满，进而对自己很失望但觉得很无力。所以后面我的愤怒消失了，取而代之的是无尽的悲伤。于是我开始痛哭，痛哭流涕，一个人在雨夜里走了半个小时，用伞挡住自己的脸，路边嘈杂的喧闹刚好让哭声淹没其中。
我通过痛哭把情绪宣泄出来了。这是我很私密的情绪，我认为我不需要跟任何人分享。可是今天看到你无比愤怒，然后又通过砸东西，伤害自己的身体把情绪发泄出来，很心疼你，而后发现我们其实很像。我们都是很脆弱的，很多东西无法承受。我在痛哭流泪中承认了自己的无能，在宣泄完情绪的轻松中接受了自己，愿意降低对自己的要求学着去知足的生活。不知道你能否在爆发后重振旗鼓重新出发？
人不是被困难打败的，而是被对自己的失望打败的。面对困难时，你是斗志满满的你。面对苦难时，你是咬牙坚持的你。只有面对生活不如自己所愿的琐碎时，我们开始抱怨生活，抱怨这个世界。因为此时此刻，我们对自己是如此失望。所以啊，只有接纳不完美的自己，才能拥抱这个不完美的世界啊。
我愿意接受不完美的自己，也很想拥抱一下不完美的你。无论如何，用爱去化解一切。
