焦虑肯定是你的老朋友了，它总像背景音乐一样伴随着你，我们虽对它极为熟悉，却从来不知道它究竟是谁。
焦虑就是自己的能力配不上头脑当中的需求，而且差距太大。
大部分人可能都是这个样子吧！
想把所有问题都尽快解决！急躁之下，基本上都是能力跟不上欲望，从而也就焦虑了。
有人说，解决焦虑需要静心，要修心养性。
这么说也对，可是说到修行，多少有点儿玄学的味道。只可意会，不可言传。
只可意会不可言传的事情，还探讨个什么劲呢？
静修，有类似于坐禅悟道的方式：静坐中什么都不想，或者定向冥想，使自己进入沉静的状态。
这种方法很有价值，但不容易掌握。需要天资、机缘、和时间！
对于多数社会人来说，更加有操作性的修行或者说是静心的方案是——专注于眼前的事！在俗世和俗事中修行！
俗人活于俗世当中，什么都不做就可以经由调整心态达到平静的状态，多数时间是做不到的，因为我们不能什么都不做。
那就该做什么做什么吧！
做的过程当中如果感觉自己是平静的，甚至是有些微微喜悦的，那就是修行的成果了。
欲望，无可避免。因为我们要做成事，这个想法就是欲望。
然而，
不积跬步，无以至千里。
道理我们都懂，但为什么每一个跬步都常常让我们感到焦虑呢？
可能是因为方向太多，不知道跬步该朝向哪里。
也可能是嫌跬步的步子太小、频率太慢。
实际上是我们没有真正理解什么是跬步！
跬步就是这个样子：朝着一个方向、不大不小、不疾不徐。
跬步的火候，不焦不嫩。
我们焦虑更有可能的原因，是我们对于跬步并没有真实的信心。
我们并不真的相信，就朝着一个方向，就这样不大不小的一步，就这样不疾不徐的一步，就是我们最终抵达终点的保证。
不相信才会焦虑！
那就相信吧！
相信此刻我们只做一件事，只做不多不少的一部分，只要是正经事，只要是用心做，便能过好这一生！
相信了，就不焦虑了！
如何才能相信？
我不知道！每个人各有不同，这是一个个性化的问题，需要自己独立解答。
但我知道，解决焦虑的方法，就是相信，相信跬步的力量！
如此，
这般！
