整理房间时候翻到以前写的日记本，看到日记本上写着健身，读书，写字，和现在想做的事儿差不多。

然后我去照了下镜子。喊了这么多年的减肥口号，为什么还是这幅样子。

除了减肥这件事情，我还有多少半途而废的事情呀？想到这里，不禁为我浪费的时光感到可惜。但是过去已经过去了，现在还要继续浪费吗？我想试试看，坚持下去，把一件事情做到有成效，会是什么感觉？

再翻到这本日记本之前，我已经坚持锻炼了一段时间。有一天心情烦闷，不知道想做什么。而后起来跳了一会儿郑多燕。那个时候忽然间明白我喜欢锻炼这件事情本身。

当我发现我是喜欢锻炼，而不是因为一味的。减肥要去锻炼的时候。锻炼这件事情，反倒不需要坚持的。因为这件事情变成了像自己的一个老朋友，偶尔心情烦闷的时候出去跑上一会儿。那烦闷的情绪也一扫而空。

当然也会有跑步赶不走的低落。在《手写人生》书里提到，写日记是很好的治愈方法。然后我发现，我写日记也不是因为想坚持什么，而是本身喜欢记录。

通过这些事情，我感慨，当我们转换自己对一件事情的看法时，我们往往可以因此而改变自己的行为。就算当我明白我是喜欢锻炼，喜欢写字本身。那么这两件事情就不再需要坚持这一说了。

同样是在锻炼，在写字。但是没有了一定要怎么样，一说之外。没有了那样一定的压力。让自己明白自己是喜欢这些事情本身。反而就可以持续的做到有成效。