感恩日记
感恩自己一起床改变了以往先做事最后洗漱的习惯，今天一起床就去做让自己感觉特别棒的洗漱，洗头，然后发现这才是践行爱自己的开始。感觉真的特别棒哦！
咖啡冥想种下的好种子
心理辅导收获
有个初三学生，男孩，他平时真的特别调皮，上课老爱捣乱，可以说是让课堂不得安宁的一个孩子，以前我给他做过一次个案辅导，今天继续放下对他的成见，让他愿意接受我，接受我的咨询。经过50分钟的辅导有以下成效：
一、去强化了他的目标感，让他的学习动力不足到10分，从不相信自己有希望有能力去拼搏和冲刺，确实有10分的信心。
二、从对历史特别讨厌，到可以去接受历史这个科目，进行积极联想，有七分的动力，他觉得已经足够了，那我就没有给他继续去增加动力。
三、对于英语书，每次都没有学下去的动力。只要出现英语书，他就想到的是，难怪读不下去，经过练习，他产生了属于自己独特的联想把英语书和金钱联系在一起，产生了8分的学习英语的动力。
当他用想象未来景象法，看到成功的自己时，非常感动于自己的努力。
在这个过程中，我感叹自己可以灵活运用所学的知识去转化，真的非常棒！支持更多的人这是我此生的使命。
课堂的观察反馈：他从原来的一节课动不停，取得的进步是有半节课都很专注地听课，原来总是骚扰其他同学到现在一节课最多去找同学三次，一次都没有趴在桌上，自己偶尔做小动作，但已经好很多了。我下课立马去嘉许他，让他看到自己的进步。当我去问问他今天的进步时，其实他自己并没有意识到自己取得了进步，是我把我看到的告诉他了。结果他自己也很开心。鼓励他继续努力。
与大家分享一下我今天的收获，孩子的变化是从量变到质变的，我鼓励他，要学会肯定自己的进步，哪怕只有一点点。
在对待这个孩子的时候，放下了自己对他的偏见，其实本来他对我的情绪或者反抗，并不是针对我的，而是在一个系统里面，有可能是对象征权威的“父亲”，他的父亲已经过世，所以我希望自己可以去给到他更有力的支持。
2.辅导另一个孩子，分析了他目前存在，的学习现状，也就是努力了，但是暂时没有取得进步，调整了他的学习方法，让他从懒得做笔记到想要做笔记，有待后续去继续跟进学习情况。种下用心陪伴他人成长的种子，种下帮助他人实现愿望的好种子。
3.给继续领先的三班同学们颁发奖品和鼓励，和几个进步特别明显的孩子合影留念。是的，今天工作了一天，真的很努力了，提醒自己也要照顾好自己。种下了嘉许他人肯定他人的好种子。
冥想回向：
帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達成願望。回向給自己的目標，願我成為幸福超人，成為一個示範，讓更多人學習種子法則，讓世界變得更好。
