银小娟----听胡娟用30%的时间搞定学校那些破事儿，用70%的时间构建生命
收获：
1、心动不如行动，有想法就要马上付出行动，你会发现事情很简单而且收获超出想像。当我把想听课的这个简单想法去落实后，听课后发现赚大了。
2、学习到了新的学习方法，可以大大提高学习效率。
3、感受到了思维力的强大，任何事物或方法都有一定的思维逻辑性，但你掌握了思维方式、有了思维能力，学起来就非常快了。
4、学到了教育孩子的一些方法。如:教育孩子时采用“观察、询问、引导”的方式，和孩子沟通时多采用“我可以为你做什么吗？”“你想要怎么办？”这些引导性的句子，让孩子自己去找思路和办法，而不是直接给孩子现成的答案。
5、想要教育引导好孩子，父母自己必须要先学习和成长好，不断提身自己的思维力、感知力、察觉力，才不会犯“父母有病，让孩子吃药”的错误。
6、感受到了察觉力的强大魅力，以及练习好察觉力的重大作用和意义。
7、看到了另一中生命状态，喜欢宋洋老师活得轻松自在的生命状态，这种状态非常吸引我，希望通过自己努力的学习和修炼也能达到这种状态。
8、明白了为啥:只用30%的时间搞定学校那些破事儿，要用70%的时间构建生命状态。因为生命状态是最重要的，生命状态决定学习效果。当一个人的生命状态好的时候，学什么都非常有效率的。
9、实践才是硬道理。万丈高楼始于平地，只有扎扎实实的、一点一滴的去做，去练习基本功，才能最后把这些基本功发挥出“核武器”的效果。
感受：
1、看到分享标题时：兴奋、期待。
2、申请听课时:紧张、担心、喜出望外。
3、开始听课时因为还在亲戚家而且听力不好:着急、担心、焦虑。
4、听到胡娟声音时:平和、舒服、享受。
5、整个分享过程:激动、惊喜、舒畅、享受、愉悦。
6、当老师布置作业时:担心、有压力、自信。
自我肯定：
1、善于发现价值，看到蒋老师发的文章后，觉得这个分享课程非常有价值。
2、行动力强，觉得有价值后马上根据相关要求向蒋老师申请听课。
3、有耐心有毅力，居然耐着性子把蒋老师洋洋洒洒的申请文章看完了，而且还一步步照做通过申请了。
4、遵守规则，准时参加听课，并完成相关要求。
5、能克服困难，坚持达成目的。虽然因为感冒严重导致有些耳鸣，听力不是太好，但还是想办法躲在一个相对安静的环境听完课程。
6、能享受当下，听课过程觉得非常舒畅、愉悦、享受。
