在办公室里，工作基本上都是对着电脑，要不就是开会，有的时候连续两三个小时都处于工作的状态，在我们停下来时，感觉眼睛发涩，精神非常疲劳。
此时我们可以双手搓热，一只手放在神阙（肚脐）穴或者中脘穴或者关元穴，另外一只手放在后面的命门穴，轻轻的搭在那里就可以。我们可以把注意力放在那里，静静的感觉。前后两只手的热量好像在中间连通，进入身体。肚子越来越温热，挺舒服的。
这种方式是最简单的补中下焦、补元气的方法，而且这个方法非常温和，没有副作用。而且这种方式最不费时间，2-3分钟左右吧。
工作疲劳时，如何在办公室里恢复神气？
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