总结个案后自己的变化:
身体层面的改变:感觉身体轻盈了很多,感受到内在空间被打开了一些。
情绪方面:情绪稳定了很多,之前对家人经常无觉知地乱发脾气,现在在想发脾气时有了觉知力。
对爱人和孩子的控制欲减轻了,能允许他们有自己的观点和做事方法。
看待问题方面:不再局限在二元对立里,看问题的视角更多了点。
孩子和爱人的改变:孩子知道了学习的重要性,愿意接受我们安排的作息时间,能感受到爱人对我的关心与爱,比以前更关心我了
总结个案后自己的变化:
身体层面的改变:感觉身体轻盈了很多,感受到内在空间被打开了一些。
情绪方面:情绪稳定了很多,之前对家人经常无觉知地乱发脾气,现在在想发脾气时有了觉知力。
对爱人和孩子的控制欲减轻了,能允许他们有自己的观点和做事方法。
看待问题方面:不再局限在二元对立里,看问题的视角更多了点。
孩子和爱人的改变:孩子知道了学习的重要性,愿意接受我们安排的作息时间,能感受到爱人对我的关心与爱,比以前更关心我了