个案后第9天

总结个案后自己的变化：

身体层面的改变：感觉身体轻盈了很多，感受到内在空间被打开了一些。

情绪方面：情绪稳定了很多，之前对家人经常无觉知地乱发脾气，现在在想发脾气时有了觉知力。

对爱人和孩子的控制欲减轻了，能允许他们有自己的观点和做事方法。

看待问题方面：不再局限在二元对立里，看问题的视角更多了点。

孩子和爱人的改变：孩子知道了学习的重要性，愿意接受我们安排的作息时间，能感受到爱人对我的关心与爱，比以前更关心我了

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