相信很多女性朋友和我一样，想要护肤，但是面对琳琅满目的护肤品，价格层次不齐，也会出现不知道如何选择的情况，而且我们每天擦的抹的东西，到底有多大效果？
各个品牌都试过，也差不多，更大网站的护肤秘籍、经常听朋友或者护肤品销售给我们传递的护肤理念到底是营销还是真的是这样的护肤方法，我们都不能肯定的给自己答案。
首先我们要关注的不是护肤品有多贵，而是我们的脸有多贵，更直接一点的说我们所谓的护肤是在毁了它，还是在美化它。
错的方法，错的路，只会越努力越错，这一点用在护肤上倒真的很贴合。
基于这些想法，我付费听了10堂郝宇博士的皮肤管理课。
先介绍一下郝宇：香港有机化学博士，曾供职于全球最大的化妆品集团10几年，长期从事护肤品研发和科学传播。他设计过配方，开发过产品，说不定现在我们用的产品里就有他开发的，现在是一名独立的护肤专家。
在课程开始前，郝宇博士先让大家做了一个测试。
6道判断题，判断对错：
1、 买面霜一定要买吸收特别好的。
2、 这瓶水用了有一点刺痛，说明有效成分多，忍一下，皮肤耐受了就好。
3、 女明星皮肤好，就是因为一天一张面膜，网传范冰冰一年700张面膜，面膜敷得多皮肤好。
4、 植物成分更温和，用了不容易过敏。
5、 要多吃猪蹄，胶原蛋白多，对皮肤好。
6、 肤色暗沉是角质层堆积，最好每周去一次角质。
以上六条你赞成几条，我当时在选择的时候，赞成了一条。郝宇博士说如果你统统不认同，这门课就不用学了，你就是自己的护肤专家。如果超过2条你点了头，郝宇博士负责任的告诉你，这些朋友圈盛行的护肤秘籍，统统不科学，甚至不安全。
先来了解一下皮肤的三大功能：
1、 屏障功能：强大的对外抵御功能，角质层、免疫屏障、微生物屏障、黑色素都是来帮助我们抵御外界侵害；强大对内保护功能，皮肤里有丰富的天然保湿因子；强大的再生能力，不断更新替换。
2、 感觉功能：神经末梢，能感受到冷暖痛痒。
3、 代谢功能：我们吃进去的一部分东西在皮肤里完成代谢。有时候吃了很辣的东西会长痘痘，吃了很油的东西，第二天起来脸也油油的。这都是部分食物通过皮肤代谢的表现。
再重新认识一下关于皮肤的认知误区：
1、 皮肤不管呼吸。
人类的呼吸器官只有肺，皮肤并不能呼吸，那些护肤品宣传质地轻薄，不阻碍皮肤呼吸之类的宣传语下次你听到就只能呵呵了。
2、 皮肤不负责吸收，特别是主动吸收。
皮肤无法智能的分别好坏的把外界物质吸收进来，皮肤只有一点点渗透功能。护肤品就是靠这一点点的渗透功能来发挥效果，如果皮肤可以吸收，城市里的尾气都被我们吸收到身体里了，岂不是很恐怖。
3、 温水洗脸。
朋友圈曾盛行冷热水交替洗脸，说是可以增加皮肤的适应能力。其实过冷或者热的水都是会刺激皮肤，引起毛细血管剧烈收缩和扩张，容易让皮肤出现红血丝的现象。
4、 眼部和脸部皮肤大同小异。
护肤品销售会告诉你眼部皮肤特别脆弱，一定要用眼霜。其实眼部皮肤和脸部皮肤大同小异，只是皮肤更薄，出油少，如果你是简约派完全可以一起护理，如果你追求精细护理可以用眼霜，但是不要用力或者反复按摩。
5、 护肤品不是药物，不是来治病的，护肤品只是用来维护皮肤的健康和美观，大家要对护肤品的作用有正确的预期，并使用科学的方法。这个意思是护肤品的作用微小，那些有神奇效果的产品，你自己考虑一下。
6、护肤不要舍本求末，盲目去追求高价产品。首先好皮肤养出来：保持良好的作息习惯和精神状态，可以保证体内激素平衡，这些通常会反映到脸上。
7、好皮肤吃出来:并没有现代科学证明，吃某种特定的食物就能让皮肤更紧更匀更弹。但是我们很明确的知道哪些不能吃或者要少吃的，还是可以控制的。
控制高油、高糖、辛辣食物，会刺激皮脂过度分泌，容易长痘。
糖的摄入量一定要控制，特别是有些女生为了爱美把水果当饭吃，其实水果的含糖量是非常高的，过多的糖和皮肤胶原蛋白糖化会导致肤色暗沉。所以可乐、果汁、甜品都要控制。
饮食均衡、积极运动、保持良好作息和心情，才是维护皮肤健康的最重要部分。另外特别注意一件事：不要过度护肤，破坏皮肤角质层。
下次更新使得皮肤老化的两大罪魁祸首、怎样选择护肤品，护肤品其实就是利用皮肤一点点渗透能力在发挥作用。
最后解答一下为什么6道测试题都是不科学的。
1. 皮肤没有吸收能力。你抹在脸上的护肤品感觉没了，只是产品里的挥发性成分快速挥发了。
2. 用护肤品有刺痛，说明受到了刺激。这在给你报警，千万不能忍，忍就要出问题。
3.面膜一周用两三次就足够了。女明星皮肤好，主要是因为人家强大的基因，老天爷赏饭，面膜敷过多反而会影响皮肤正常的生理功能。
4.植物成分更温和，恰恰说反了--植物提取物成分很复杂，又富含各种生物活性分子，反而更容易引起皮肤过敏。
5.皮肤合成胶原蛋白，有自己的一套规律，和吃猪蹄没关系。猪蹄吃多了，胶原蛋白没补上，脂肪先超标了。
6. 角质是皮肤的保护层。频繁去角质，反而是最破坏皮肤的做法了。
