十一长假结束了，开启的工作模式。白天过着紧张而又忙碌的工作节奏，晚上开会、做事。看了下8点，命令自己放下工作去运动。
走了几分钟、做了几下热身，准备好、迈开腿，身体开始协调的运动起来。也许是一周没运动，这个十一在家带娃，手的肌肉倒是无意之中结实起来，腿倒是退化了，才跑到第三圈就感觉到腿的酸软。
因为有两位年轻同事也在跑道跑步，“社会助长”的心理让我继续跑了下去，随着音频里听老师说到听听身体的交响乐，我听到了自己粗重的及时进行吸气呼吸发出的交替声、听到了脚落地又连续不断的踩踏声，感受到了风正面吹来时的阻力、身体好像需要去冲破一张无形的网一般去迎难而上，感受到腰部酸疼的肌肉被拉扯一般···
继续慢跑，心思经常跑到还未完成的工作上，及时把注意力拉回到跑步上，调整呼吸，感受身体的变化，不去对抗风的阻力和身体的酸痛，慢慢的，脚步开始轻盈，双腿变得有力量，手心微微冒汗，匀速前进。
跑到很后面，看了下时间，一个念头跑出来：今天就跑20分钟吧。好像被升起的这个念头控制了，身体感觉到沉重，双腿酸软的只能迈出小步。带着小步前进，小跑一圈，停下了，然后慢走一圈，再到练习正念行走。
运动，是让我们身心能回到当下的一种很好的方式。
当安静下来的时候，我的思绪就回到十一这个长假。自从有了大宝，每年的十一都是要么是在家带娃，要么回娘家带娃。今年十一虽说带娃也有经验，小宝也马上两周岁了，可是这个经历也是独特。
刚开始两天还担心小宝会因为没有奶奶在身边睡觉搞不定，没想到跟她爸也能睡到天亮。中间几天大小宝都开始感冒流鼻涕和咳嗽，尤其是完善鼻涕特别多，导致小宝怎么睡都不肯。好不容易抱着哄睡了，可一放在床上就会惊醒，然后哇哇大哭，嘴里喊着“走、走”，又得抱起她走啊走，从房间走到客厅，来回踱步。尝试了好几次放下就哭醒，移交给她爸就哭的更稀里哗啦，嘴里喊着“妈妈，妈妈”。于是抱回来，继续哄睡，一个晚上折腾四五回。
一个晚上也就算了，关键是白天已经累得够呛，夜里更雪上加霜，连续两三夜，五号那夜哭的声音都哑了。我的腰已经明显到站着都疼痛的地步，而我的手一点也使不出劲，整个身体像是被榨干了一样。那一晚，心疼小宝也心疼自己，我就抱着她，眼泪就像断了线一般，泪如雨下。
苦，这就是生命的苦。如果我觉得这个苦是别人造成的，那就是苦上加苦。这个是生命带来的体验，当这么体会到时，便不会再觉得苦，而是一种体验。
小宝不要爸爸抱，我只能使出仅有的一点力气托住放在腿上，孩子的爸爸无奈而又心生怜爱，坐在我的身后给我依靠，才使得我的腰有了一定的支撑。第二天早上起不来做早饭，先生会早起烧开水、买早饭、带孩子。
爱，因为爱，会心生力量。
当回忆这一刻的画面时，我的鼻子开始泛酸，眼睛湿润了，此刻真的很感恩我亲爱的丈夫，以自己的方式支撑这个家庭，给我和孩子无限的爱。母亲与父亲爱孩子的方式虽有不同，但是都是伟大的爱。亲密关系也因为孩子而紧密联系在一起。
虽然现在腰部的疼痛依旧老虎发威般出现让我感受到难受，可是心怀感恩，感恩疼痛的善意提醒我需要休息和运动，感恩先生的爱，感恩孩子无邪的爱，感恩父母无私照顾我们和孩子的爱，感恩生活中的一切美好。
这个假期，每天围着孩子转，从孩子醒来到睡着，似乎一刻不停的忙碌，没有自己的时间，这也是一种体验。假期结束，又回归到了忙碌的工作中，虽然没有孩子在一旁围着，却少不了这个工作报这个、那份工作交这个的繁杂，可是也感恩工作带来的价值和经济独立。
结束既是开始。一个循环的结束又会进入下一个循环的开始，就像是一年四季，每个季节都有别样的风景和美食，循环交替，才有美好的生活感受。
