“如果你打开那个本子，竟然发现最后一页记录的日期是好几天前甚至上个月的日子，那你就会心慌并且愧疚，而这种感觉就是你去做一些“正经事儿”的最实在的动力。但是，但是，如果你不记录下来，仅凭那靠不住的记忆，你就会很容易原谅自己，继续放纵下去，让时间白白度过，不给你带来一点收益。最要命的、也更可能因为你没有记录而带来的结果是：你根本就没体会到自己有任何理由自责——因为你不知道你失去的是什么。”—《如何把时间当朋友》
懒惰的确是我们最容易做的事，这两天晚上我都想告诉在自己，要不用掉那个唯一一次可以不打卡的机会吧，但是在临睡前，又都看了些书，然后写下哪怕是只有两句话的感想。我比自己想象地能坚持。不过在健身上，真的就像上面那段话说的，有时候一翻开记录，又是好几天之前了，好惭愧。
