小朋友表达自己的情感特别直接，高兴就笑，伤心就哭，不顺着他的心愿就耍赖皮，满足了他的心愿，小脸儿满足得发出光来。
大人很多时候都羡慕小孩子，有人疼有人爱，撒撒娇，卖卖萌，受了委屈，大哭一场之后，又变得活力十足。
出门在外，总是被叮嘱要好好吃饭。好好吃饭就是善待自己。要好好善待自己的身体，就要好好吃饭。饮食安排要得当，粗粮细粮搭配食用，多吃蔬菜少吃肉，要吃出一道彩虹桥来。这样才能眼睛明亮，皮肤有光泽，头发坚韧，身材不赘肿。忍不住吃得太多怎么办？在家里的餐厅安面镜子吧：坐下吃饭的时候，看看自己肚上的游泳圈，吃饭时候默默数够三十秒才把饭菜咽下肚，吃过小半碗，肚子就不饿了。收拾碗筷，又默默摸了摸自己的肚腩：这回没吃多。
吃饱的时候，心情会比较好。遇到心情不好的时候，又不能吃东西的时候，要怎样才能转换成好心情呢？要表现出快乐的样子：会想快乐的事情，知道嘴角上扬，微微一笑很倾城。或是让手臂或是别的部位有节奏地晃动，让身体放松下来，心情也会变得越来越放松。跟人微信聊天的时候，不妨多用用表示大笑、微笑的表情包，不知道你有没有发现，用大笑的表情自己也会不自觉地跟着笑呢。
八卦也是放松心情的方法。但是使用不当的时候，是会被别人讲八婆的哦。多夸夸别人吧，工作气氛会更加向上，同事之间的距离会被拉近很多，多夸夸同事，多夸夸朋友，自己的形象就是暖暖的小太阳，备受大家喜爱呢。
