20210113 周三
*昨晚，和孩子一起从学校往家走。路上，我说起刚才孩子又在以“没看见，没听清”为理由来解释卷子上的错题。我说，你这是对错误的逃避和掩饰。我说，你看看那谁（孩子的同学），人家对错误很重视，不回避，及时的订错改正。
我吧啦吧啦，越说语速越快，不知觉的，急躁和否定的情绪，就在话语间流露出来。
突然，孩子打断我的话，来了句，“你又说我又说我。”
“我说你什么了？！”我的声音拔高，明显的不高兴了。心说，“还不能说了？你怎么这么怕被说？！既然怕被说，那还不改正？”
“你说你爱我了！”孩子很自然的说出这句话。
突然间，我就被孩子此刻的态度，此时说的这句话，一下子击中了。
“你说的这些，不就是在说，你爱我嘛。”孩子说。
我有些尴尬的笑笑，伸手去拍拍孩子，借此，掩饰我突然被击中，被感动的心。
我刚才还急躁，强硬，不满，想发火的情绪，被这句话，瞬间安抚了，消融了。
*我的心，柔软了起来。我的语气，语速，也平，慢了下来。
就在这一刻，我感受到了，孩子对我的包容和接纳；我感受到了，孩子对我的看见和理解。
他没有被我的话，我的情绪带走，没有被我语气里的指责否定比较淹没，而是，认出并表达出，我那些不好听的言词背后，那些负面情绪的背后，是一份“想要他好”的爱。
我觉得眼眶发酸。
我就在孩子说的这句话中，得到了最有力的接纳和疗愈。
我和孩子接下来的对话，就变得温馨和谐起来。
*通过这次体验，我发觉，在人带着情绪，进行指责、否定、强辩等等言词行为时，用同样的方式与其对抗，或者试图纠正他压制他，其实，并不是明智之举。
也许，认出并向他表达出，他负面情绪及激烈言辞行为背后的“好意及爱”，才是对其最有效的接纳及安抚吧。
*今日练习：在别人/自己发泄情绪及有攻击的言词行为之时，觉察自己是否被其情绪言语或行为带走了？是否能试着认出并表达出，这些背后的“好意及爱”？
