健步趣事

我一下子就喜欢上了健步走

夏雨 拍摄



每当熟悉的乐曲响起,我很容易就能进入一种奇妙的状态,文思宛若泉涌。

脑海似乎变成了无际的太空,一个个汉字拖拽着蓝光,在空中自由追逐,忽快忽慢,飘来飘去,一个个句子就这样神奇地冒了出来。

“文章本天成,妙手偶得之。”

在这样的音乐中,在这样的队列里,在这样的气氛下,文字就这样自然而然地流淌

夏雨 拍摄

弦月渐盈,薄霾轻漫。

拐过弯,我惊奇地看到,远处的教学楼似乎散发着佛光。哇!好激动,难道有神迹

队列步步前行,月亮渐渐地从楼顶上露了出来。哈,原来是月亮惹得祸

月光穿过淡淡的雾霾,居然不再是皎白的凉,而是变成了一种桔黄的暖,氤氤氲氲,使今夜的月呈现出一种别样的美。没想到雾霾还有这样的功效呐,也算是意外之喜。

好像有点儿不太对劲儿,眼角余光一扫,横排怎么只剩下了我一个人?

回头一看,是我走快了。

刚才想得太入神,忘记了对齐队列,我比别人多走了一大截。所以,我不喜欢当排头,我更喜欢跟在别人后面,只需要跟紧前面的人,不用顾虑队列的问题,可以毫无忌惮自由遐想

赶紧停了停脚步,对齐队列之后,继续伴着音乐健步。

动听的女声总是让人心生愉悦,昂扬的进行曲让人不由自主地挺直了腰杆。

积极、昂扬的旋律,一遍遍冲刷着心灵中的坚冰,携带着温暖和光明能量的音符,渗入心灵之中,焦虑和烦恼渐渐融化,心情变得格外轻松

夏雨 拍摄

咝——,左脚的脚后跟传来一阵刺痛。

从去年开始,不知道为什么,左脚的脚后跟经常莫名的疼痛,轻一阵儿,重一阵儿,也不知道是什么原因。

这让我想起了第一次在微信群里看自己健步的视频,发现自己走路的姿势,嗯,还真是挺难看,好像重心不稳,身体总是左右摇晃,两支胳膊摆得也挺难看。

看过视频之后,我有意识地纠正自己走路的姿势,努力控制自己的身体,尽量不摇晃。就连平时走路时,也习惯性地挺一挺腰、握一握拳、摆一摆臂。

四指半握,大拇指贴住食指第二关节,前摆时,稍向里合。

后来,再看健步的新视频时,我特意观察了一下,自己身体摆动的幅度果然小多了。

头猛得一晕,身体晃了一下,有种将要摔倒的感觉。

我晕,又是这样!

每次想得入神,我就会下意识的屏住呼吸,进入所谓“屏气凝神”的状态。结果嘛,就是大脑供氧不足,出现短暂的头晕现象。于是,我在健步走时,比别人多了一项很搞笑的任务——提醒自己呼吸。赶紧大口呼吸了几下,跟着队伍继续向前走。

黎明的微笑 拍摄

夜空深邃,七八颗星光摇曳。

夜朦胧,月朦胧,星朦胧。

天上若有神仙,可愿一起健步?

就这样,一边跟着红旗走,一边胡思乱想。不知不觉,今天的健步活动就结束了,我的心神恋恋不舍地从“入神”状态中退了出来,重回现实世界。

每次健步走的时间怎么这么短暂呢?有点不过瘾呐。

回味着健步时的感觉,我的身体是温暖的,我的心灵也是温暖的。

在收获健康身体的同时,也收获了这篇自由随性的文字。

希望没有让王新萍队长失望,两、三周没交作业,压力山大呀!哈哈……

看到这篇文章的人,你动心了吗?一起来跟着音乐健步吧!

试试看,你有没有这种神奇的感觉?

(照片来自夏雨黎明的微笑,特此鸣谢。夜景难拍,图亦朦胧。找一找,照片里有没有你?为了自己、为了照片也得点个赞,对不对?眉动传秋波,为啥你懂得。对,点下面的赞。)

PS:眉动传秋波。居然是原创唉。

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