（一）
人们在追求目标的同时往往容易忘记享受过程。高中生的目标是考大学，所以他们往往只看中分数，而忽视学习本身的乐趣。人们容易被工作和任务牵着鼻子走，所以当他们完成一项工作时，他们感受到的不是充实，不是有成就感，而是疲倦和劳累。他们总是被动的。所以忽视过程的乐趣和意义往往会导致我们对于要做的事缺乏爱，我们不能与自己的目标达到一种理想的和谐状态，所以我们感到疲倦甚至是痛苦。学会主动寻找并享受做事的乐趣，才会做到身心与外界的和谐与统一。
（二）
人们往往喜欢说坚持梦想，然而“坚持”这个词并不好。什么样的事才需要我们坚持？使我们感到疲倦的、难以维继的事才需要我们坚持。当你“坚持”做一件事时，其实你已经偏离了最佳轨道。“坚持”做一件事并不是最佳状态，只是一种“亚健康”。因为真正使你感兴趣的事是不需要你坚持的，它只需要你享受。
所以这就是为什么人们做自己感兴趣的事时，会非常快乐并且乐此不疲。同时也正因如此，人们做那些使自己感兴趣的事，往往更容易有所成就，因为他们觉得他们不是在做一件事，而是在享受一件事，他们在享受生活。他们能在追求的过程中感受到爱，这一点至关重要。
（三）
其实一个人的活力与源源不断的动力全然来源于“爱”，但人们所理解的爱往往是狭义上的，而不是广义的。毫无疑问，爱是世界上最伟大的力量，只是很多人并没有意识到。然而即使意识到了，也很难拥有爱。因为真正的爱是由内而外的，是身心的统一，是自我与外界的统一。
不幸福的人通常有一个共同的特点，那便是缺乏爱，缺乏对外界和自身的爱。并且他们的情感并不饱满，无论是积极的还是消极的情感。爱哭的人内心大多敏感，然而正是因为他们内心的敏感，所以他们对于生活中的快乐与美好往往感受得比平常人更加真切和真实。所以请做一个情感饱满的人，否则生活无味。
（四）
很多普通的大道理大家都听的烂熟，然而大多数人却并没有切身感受过这些道理。只有切身感受过的你才有资格说你懂，否则即使你能将那些大道理一字的不漏背下来，你也仅限于文字表面的知道。
用亲身经历换来的道理，比从他人口中听来的道理更有魅力和说服力。很多人对于从优秀之人口中说出的普通道理不屑一顾，认为自己早懂。哪里知道，优秀的人是在用心说，而普通的人仅仅是在用耳朵听。他们觉得世人所认可的优秀之人也不过如此，其实他们还是不懂。转回本文话题。优秀的人与通过自身的经历所获得的经验与知识之间是和谐的，所以他们才由内而外变成了优秀的人。对他人缺乏爱的，往往自高自大，他们的生活只会萎缩并不断贫乏下去。爱与和谐尤为重要。
（五）简谈喜欢与爱
韩寒说喜欢是放肆，但爱就是克制。喜欢更多的是强调自身对于他人的情感，强调我喜欢你，我是主动的。所以，单纯的喜欢一个人，有时候情感过头会不能自己，甚至会做出一些在外人或对方看来，不是很合理的事。因为他只顾自己的情感表达。
但爱则不同，爱其实更多的考虑到了对方的感受，也更多的意识到了自己将要在这段感情中承担的责任。他意识到自己要通过努力奋斗，为这段情感打造坚实的物质基础，他意识到自己要努力为对方带来幸福。所以爱包涵了更多，承受了更多。正是因为这些“喜欢”所不能包涵的东西被“爱”所包含，所以爱才更多的与克制有所联系。
其实，喜欢更多是感性的，而爱则更多是理性与感性的中和。纯感性的东西不能长久，因为或多或少会被现实所束缚。唯有拥有感性的力量与通过理性思考后的综合体才会更加长久。因此，喜欢与爱相比，爱的力量更加强大。不过，喜欢一个人是爱一个人的前提。喜欢到了一定程度，便会意识到，如果自己要真正与对方长久的在一起，便要承担更多的责任。这时候我们便要考虑许多的影响因素，我们会判断是不是应该继续喜欢下去。这也是喜欢转化为爱的一个门槛，你如果真的想清楚了，你跨过了这个门槛，那么你便有了爱一个人的基础条件。
