复盘：

    今日任务到现在全部完成，心里觉得很愉快。

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愉快的事还有：

    1、收听《萌姐演讲说》，从华尔街英语的全球创始人Peccenini李文浩身上学到了很多宝贵的经验。

      2、清水练声营再不断发展中，和部分小伙伴进行了互动。

      3、爱人的烧退了，精气神上来了。

总结：有规律的去生活，智慧地去解决，焦虑除了增添皱纹，损害健康，还有什么用呢？

付：一日三目标：

1、气息训练day10――让建议更具说服力

2、《主宰演讲台》

每日60秒

立得壁纸

3、锻炼30分，照顾爱人

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