1.清晨一睁眼，不偏不倚刚刚5：09分，习惯性地打开《得到》，一边刷牙一边享受着得到里最贴近地气的知识分享，再快速点燃两支艾柱放进随身灸包，顺手拿起瑜伽带，戴着耳机出门静走。每天都是这么简单而重复的几个动作，我已坚持了两个多月了，渐渐地我也享受了这个过程，充分地利用着一些碎片时间，调理着自己的身体心灵，这种感觉很美好！感赏这段时间以来，自己的坚持，每天都会有不一样的灵感涌现，随即便融入到自己的生活中实践一下，这大概就是行知的魅力所在吧！
2.感赏亲爱的自己为家人精心准备了金灿灿的油条及丰富的花生核桃糊，让家人健康快乐是我要实现的目标！
3.感赏老公也意识到健康的重要性，开始注重关注自己的身体了，并坚持每天都艾灸，房间里洋溢着淡淡的艾条清香，那分明就是健康的味道嘛！
4.感赏儿子及时地提醒我将音量调小一点，不能只关注自己的需求而忽略了身边人的感受，妨碍到别人的行为是不可取的！
5.感赏同事的热心帮助，让我顺利地将之前几年的凭证一一完好地归纳，为我节省了不少的时间，大大提高了工作效率！
6.感赏亲爱的自己将煮的花茶分享给身边的同事们，将美好的东西传播分享给周围的人，让大家一同受益的同时内心好幸福噢！
7.感赏儿子主动告诉我晚上要和同学一起出去吃饭，就不用给他准备晚饭了，谢谢儿子顾及妈妈的感受，提前打好招呼，不让家里人担心。
8.感赏儿子将洗衣机里的衣服拿到阳台晾上，清清爽爽，做些力所能及地做些家务劳动，为我们这个可爱的小家贡献一份光和热。
9.感赏儿子将我留在餐桌上的面食吃得干干净净，不浪费粮食，珍惜劳动成果。
10.感赏老公到家就为我准备好晚餐，餐间我们说到中国人说话语气的问题，同时就聊到了前几天倒车的事情，我们对问题的产生都达成了共识，相信在以后的日子中我们也会慢慢地磨合，感赏我们俩都能从事后进行自我反思总结。
11.感赏瑜伽老师细心地指导动作，我从一个身体僵硬的小木偶慢慢地也体会到了身体的柔软，瑜伽路上有这么多可爱的伽友一路同行，感觉每天都是能量满满，对自己以后的练习之路充满了期待！
12.感赏自己每天到家前先整理好自己的情绪，进门都要说声：“我回来啦！”感赏老公和儿子及时地回应我，让我感到自己是被关注的。
13.昨晚停电，我到家时没看到儿子，以为儿子还在外面和同学玩，便问了声：“儿子还没回来啊？”没想到儿子立马从里屋回应到：“我回来啦！”噢噢，感赏儿子现在对我的问话积极地回应。
