69%-100%

控制阅读速度：领过切换精度和速读

略读；速读；跳读

明确目的和任务（掌握要点或者学习记忆）

预览；背景知识 

背景知识：预览/熟悉陌生术语/5W和H/调整速度策略；回顾（探讨内容；阅读相关书籍；运用信息；和他人分享；听录音；看新闻/视频；参加一门相关的培训课程）

INCROP 

identify；network；collect；organize；read；Process

《如何阅读》这本书让我想到四个字——大道至简。

借助的控制阅读速度的工具有手或者卡片，都属于随手可得的类型。

摆上来就是几大问题——读书读不快/慢了也读不进去？

读不快的谜题

你的态度——可以练习

缺少阅读训练——实践书籍介绍的工具

你是人不是神——务实，stick to reality

读的东西太多——取舍，阅读之前问自己阅读原因&建立阅读库，定期更新

没有足够时间——实践书籍介绍的工具

*更新了我对速读的认知——对阅读的速度可以自由控制，当快则快，当慢则慢。积极寻找5W和H。

*增添了对大脑的认知，如眼球停顿才可以抓取信息

*对自己的阅读速度有了觉察——分钟阅读数为800-1000左右，理解能力为50%-80%——印证了读书的收获和阅读的速度不成正比。

*提高阅读速度主要是克服了旧的思维模式——阅读速度越慢越可以理解到东西；并且基于对大脑的认知，进行了眼球的摇摆肌肉训练

提升阅读能力主要从以下几方面入手

了解自己读书的WHY&WHAT

链接到现有知识

集中注意力阅读

乐于接受更多知识

阅读前了解作者动机

根据阅读目的匹配不同速度

词汇储备丰富

积极主动阅读

用自己的方式理解文字意义 

5分钟创建背景知识，即为地图（序，段落首句，前言，封面等）

做好精力管理（读书的状态好）

九大原则

接受新思想

不评判一无所知的东西

知道自己何时需要了解更多

同一事物，不同人有不同见解

绝对事实和可能事实的区别

避免草率归纳

质疑任何讲不通的原理

区分情绪化思维和逻辑思维

扩大词汇量，更好的理解别人，也让别人更好地理解你