大家现在好，我是耐心，今天又出现了小情绪，在同事说我安排工作都安排不好的时候，我的情绪就上来了，特别生气，冷静下来想，应该是固有的模式被触发了，就像小时候做错事被妈妈批评这点事都做不好一样，就会哭。
相信一切都在变得越来越好，相信我会成功，相信宇宙是爱我的，身体一切都在越来越好。
我着急，我爱我自己，我敷面膜，我爱我自己，我爱哭，我爱我自己，耐心，我爱你。
181～小情绪
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