1、我有一个源头：今天我在哪里意识到我有一个源头？我今天真实的认知到谁是我的源头？
老天和父母是我的源头。
今天广西有台风。看着风雨中的窗外，想起老师说破坏的也是爱的表壳方式。我的源头与我息息相关，紧密相连。
2、我的源头爱我：今天我在哪里体验到源头对我的爱具体的表现是什么？
今天刮台风不用出门，也不感受到闷热。
有自己喜欢的事情可以做。
当我需要拓展，给了我平台和活动资源。
我的生命和身体是原本具足的。
3，我爱我的源头：今天我在哪里体验和感受到我对我源头的爱？具体的行为是什么？
做三身练习时，努力与源头连接，并且体会到我与众生紧密联接。
运用我的能力与经验整理与打印机器人乐高小镇活动规则，让乐高小镇活动办得更好，更多的家庭因为机器人教育提升综合能力而受益。
推广攀登读书，推进全民阅读。
4、我愿意为我的源头站出来：今天的体验对我跟源头的关系有何影响？我做了一个什么样的决定或者是制定了一个什么样的计划想要为我的源头奉献？
我与源头紧密相连息息相关。
做好当下的每一件事。
5、对我的感召，我有什么新的理解和发现吗？
做好自己，通己才能达人。
6、今天需要特别记录下来的恩典和发生在我生命中的美好的事情。
感激下雨带来舒适的一天。
感激妹妹带着儿子，家里清静的感觉让我效率更高。
感激原来客户给予的各种反馈，让我对于销售有了实质性的预期。
感激自己努力宣传并且促成新的销售。
感激湘科图文在最终时间完成KT版和其它的制作。
感激姐姐和我做三身练习，并且耐心听我讲解。
感激英雄之旅七人小组的精进，特别感激组长的点评与引领，我渐渐理解一条线一个系统一群人学习的重要性。
感激英11的船长旭光的持续分享。
感激先生努力工作，自己管理好自己。
感激自己越来越能接受不如预期的结果。
感激刘婵在朋友圈分享她的亲子感受。
感激覃津分享她的生活感受，让我对改名又多了一些有利的观点。
❤好感激樊登广西分会宣传樊登政策，并且制作海报和煽情软文。
7、今天在做三身练习的时候，我有什么样的感觉和觉察吗？
今天跟姐姐一起练习。觉得身心灵合一对练习更重要。不必关注身体某一部分或者意识，全身心投入进去，就会获得全新的体验。
三身练习很容易让我这个难汗体质容易出汗，这是个极好的通达身体的方式。
三身练习让我们更容易接纳。接纳自己，接纳别人。
