在这个世界上本没有什么烦恼，而人们所谓的烦恼其实都是庸人自扰。
同是上学很近，自寻烦恼的人会认为：太没劲了，活动的范围就这么一个小圈子，真单调；会制造好心情的人则会认为：真幸运，我八点上课七点半起身也来得及。
同是上学很远，自寻烦恼的人会认为：这么远，我等于比别人每天多上两小时的课，还得比别人多一倍精力提醒自己早起；会制造好心情的人则会认为：在路上正好可以实现自己早晚的锻炼计划，顺便还可以散散心。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，再顺利的人生也有残缺。生活不会自己变得轻或重，灾难也不会因为你的祈祷或诅咒转弯改道。但是，我们却有办法改变自己的心情和感受。不要与自己过不去，学会制造一些好心情和好感受，要知道，制造好心情永远是创造美满人生的一大技法。不仅遇上挫折和烦恼时需要，就是在平常也需要。
