我发现自己哭泣时呼吸是困难的，喉咙像是被什么卡住了一样，很难发出声，我很用力地打开喉咙哭泣，我想看看我怎么啦！为什么从小到大我都只能无声的哭泣！我没有办法表达自己，心里的话到嘴边就全变样了！我的心口是完全不一的！我一直没有觉察到自己的虚伪！自从学了九型，有了临在和自我觉察的练习以后，才慢慢发现！
我只记得从小我就容易扁桃体发炎，而且都是很严重的样子，痛的不能睡觉的！现在看来是一直害怕表达自己的声音，慢慢地能量就卡住了！到了喉轮就堵住了！不通畅了！无论我学习和吸收了多少知识和经验，我都很难分享出去！我越来越困惑和不自信！
