我的连接来的有些晚，跟身体的连接、跟感觉的连接、跟内心的连接、跟情绪的连接。
课程的前两天看到大家跟着老师的节奏很快就能感受到情绪、连接到身体，我有些急躁、不安，内心生起了悲伤，即使知道自己有这些感觉，但依然连接不到，不知道该如何表达、不知道该如何呈现，连表达都做不到哪里来的疗愈呢？
晚上助教的分享时间，我争取到了小组第一个表达者，因为我有很深的感受要表达:我被助教感动过，第二天的简书被她看到并给了赞赏，我看到她的看到的时候，我内心被触动到，因为第一二天我没有全心全意的做好作业，这样的作业怎么值得赞赏？于是第三天我认真画画、认真写简书，写了1693个字的另自己满意的简书，我想表达我对助教的感恩！我想告诉助教她的看到对我多么的重要。
就是这样一个我认为很重要的表达，却在我表达一半的时候被时间生生的切断了，我的内心升起了沮丧、悲伤、自责。
带着这个情绪听完后面的课程，直到下课，看着同学们开心的拍照片、三两个好友互相畅谈，我也看到几个同学想要走进我，但是我的情绪是抗拒的，眼神的闪躲把她们拒之门外，直到同行安静稳稳的走到我的身边。
我被她看到了，
她说很荣幸能坐到我的身边，我感觉被重视、被关注、被看到。
我感觉她是安全的可以信赖的，我便说出所有困惑，她把我的助教喊过来，坐我对面，让我说完想说的话，我泪奔了，被两位助教如此爱着。
同行提醒我，此刻我已经做到连接，活美好的当下，放开两天前的事情、放开两小时前的事情……
过程结束我真的放下了，同行那个大大的拥抱，电梯中两位助教的那句晚安，让我如此感动、开心！
感恩你们的看见！
