今天横跨三桥，单程五点多公里，已经感觉到状态不对，今天已经十公里，有点体力不支……任何 “操练”都是很有必要的，因为只有在那个状态上，才有前进的可能性，不然就只能大不如前……生命也是一样，方向对了，就一直forward不停歇……
像Jason一样，每天两个小时虐待自己的肌肉，每天这样子坚持不间断，每次见到他都是最好的状态，线条好到不得了~这种坚持锻炼的态度是会感染人的，谢谢他的提醒，让我知道自己处在怎样的位置，跑步的意义是什么？①身体健硕灵里坚强；②传递一种生活方式，有利于evangelize；③开心、减压……
每次跑步都能约到的跑友，今天她要跟我分享腾格尔沙漠历险记，哈哈哈~
期待走进更多人的生活中……
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