关于早起
4：50（前一晚休息的早，在21：30开始休息）听说<人生效率手册>线下课非常烧脑，要好好休息养足精神。
今天是我第一次参加<人生效率手册>线下核心课程。收获满满。同时还认识了线下核心课的同学们，从每个人身上学到很多。
复盘本次核心课：
每个人都应有一个对的位置，对的时间，遇见对的人。
实现目标=坚持+正确的方法
每个人都应学习许多的系统工具。遇到问题时，见招拆招，变换打法，用一套拳法综合解决问题。
自我效能的四个方面
自我认知
1 在跨行业前两年准备期，帮助自己找到自己的优势，并发挥到极致！对于短势，在一定期限内，提升，需要教育和教练。
2他人成功案例
想做一个事，一定是身边人有人实现了，多从可学习性的人来学，而且他一定是从小白进阶到成功的人，从这样的人身上学习。要要投资自己。
3小药丸
自我的成功案例暗喻和激励自己。
比如：早起，每日60秒等。
4健康管理
情绪管理和身体管理。
把要做的事情从0-1做成4者统一。
