今天读到了这本书的第二部分“从自己的故事里面长出自信来”，越发喜欢这本书了。
老师用非常通俗的语言将很有哲理的话涵盖其中。就像我们小伙伴所说的一样，叙事其实是一门非常深奥的学问，它有心理学的知识，也有哲学的知识在里面。我们不仅要懂理论的部分，更重要的是要将叙事运用于生活实践中写出来，真不是件容易的事情。但是哈克老师做到了，书中语言通俗易懂，又非常有生活气息，简单的话语总能轻松的将我们生活中的困境给化解了，这也是我特别佩服的地方。
近一段时间我读这本书真的好像如鸡汤一般特别滋养。前几天闺蜜和我说，“你之所以遇到这样的事情，就是因为你的性格中有ⅩⅩ的缺陷”。她讲的是对的，也特别的清楚闺蜜是为了我好，但这就是真实的我呀。这个真实的我有时真的给我惹祸了，让我无助让我陷入深刻的反思中……
今天当我读到书中这句话的时候，让我很有力量。“对自己的喜欢，来自于真的接受自己的限制以及活出自己的好。”
“健康的朋友因为接受自己的限制，也喜欢自己的优点。所以能够毫无保留的欣赏我的优点，会赞叹我的好，而见到我的限制时也会笑一笑，然后说，‘哈哈，你就是这个样子。’”
在哈克老师这里缺点不是缺点而是称为限制，你就是很难做到如别人那样八面玲珑。目前你就只成长到了这里，如果一味地去斥责自己，反省那个不足，我们真的很难喜欢自己。当一个人不喜欢自己的时刻也是不自信的开始。
哈克老师告诉我:每一个人都有自己的优点，每个人也都有自己的限制。那个限制和优点是可以并存的，这才是我们每一个人的独特所在，学会接纳自己的限制，也学会接纳别人的限制，不要用完美去要求我们每个人，包括我们自己。只有这样才会喜欢我们自己。
人为什么需要被喜欢，因为被喜欢的人围绕着的时候，比较敢去尝试各种想尝试的可能。可以比较安心的做自己，而做自己才有机会找到独特、绽放美丽，这才是最珍贵的。让真实的自己呈现才像一个人，你会有开心也一定会有害怕和担心；你有自信开朗也有焦虑无助。让“资源状态”与“困境状态”并存，报喜也报忧，才是可爱的基础。
学会喜欢自己，接纳自己的优点也接纳自己的限制。让自己自信起来
1.每天早上给自己写一个句式:
今天，你会做什么，让自己快乐起来？去创造每天的美丽。
2.每天晚上回味一天生活:
今天有什么让自己快乐了？
3.每天告诉自己:
有什么需要培养的能力，可以为人生加入新的可能？
每天都持续累积那个喜欢的自己，长出自己喜欢的样子，相信终有一天会遇见那个更好的自己。
