中原焦点团队网络中级31期 王丽军 原创分享第23天-2022.04.05
约练8次（咨询师6、来访者1，观察员1），Box7次。
今天看到一篇文章，关于“全职妈妈的‘无意义感’”，当了好几年的全职妈妈了，感触良多。所有的低价值都不是一个简单的现实身份带来的， 都在于自己如何诠释和解读来自外部的评价。
我们不否认来自文化、社会的限定，对全职妈妈的评说会有偏颇。然而，全职妈妈自己怎么看待、诠释和解读，这是至关重要的。
1、真实的表达自己，肯定自己的价值。
自己看到、肯定自己，并真实地表达感受你就迈出了重要一步。
2、把持界线，温和而坚定的对不合理要求说“不”。
看待和解读的过程也是将自我和他人分开的过程，边界在无形中树立。我们可以允许自己找到信心、勇气和力量，温和而坚定的设立边界，活出自己想要的生活，找到真实的自我。
3、爱自己。
给自己一点时间和空间，找到自己的爱好，在生活中通过联结，获得爱，让爱的能量流动，自己看见自己，并被他人看见。
爱、工作、表达、成长与联结的能力，不是自私、不是匮乏，是爱自己。当内心被爱填满，爱会满溢给周围的家人、朋友、事业和生活，特别是你的孩子也会获得滋养。
