一、朗读人生十大哲学及感悟
（一）朗读：1.今天是我人生中最好的一天。2.我是富裕、健康、开心。3.我积极的感恩一切来到我生命里。4.要成事，由我做起。5.我的生命，我负全责。6.我时刻都会爱戴自己。7.我是积极主动，有责任感的领导者。8.我乐于在与他人生活和工作。9.我有爱心，肯付出和分享。10.我的生命有意义。（完成+1）
（二）感悟：今天4月4日，星期六，清明节，家国清明，哀悼烈士，向烈士致敬（完成+1）。
二、学习师父早安分享及感悟
（一）笔记：春有百花秋有月
夏有涼風冬有雪
若無煩事掛心頭
天天都是好時節
相由心生（完成+1)
（二）感悟：要对自己的外貌负责，相由心生，要有慈悲心，由内而外散发出光芒。（完成+1）
三、感恩日记及感悟
（一）日记：1.哇，我太幸福了，感恩父母为我做的一切，谢谢谢谢谢谢谢！
2.哇，我太幸福了，感恩郭奶奶对我家的关爱，谢谢谢谢谢谢！
3，哇，我太幸福了，感恩发达的交通，堵车也比以前快，谢谢谢谢谢谢！
4.哇，我太幸福了，感恩抗击疫情的英雄，有个安全的环境，谢谢谢谢谢谢！
5.哇，我太幸福了，感恩为祖国解放努力的烈士，谢谢谢谢谢谢！（完成+1）
（二）感恩的感悟：增加自己的幸福感，懂的感恩（完成+1）
四，嘉许日记和感悟
（一）嘉许日记：1.我要嘉许自己早起了，回老家及时。
2.我要嘉许自己开车不玩手机了，安全
3.我要嘉许自己晚餐吃少，控制饮食，健康饮食（完成+3）
嘉许感悟：嘉许自己，有则改之，提升自己，我爱我自己（完成+1）
