1.选一样趁手的工具。最好多端同步，便于随时记录。
目前能想到的是简书，可以随时记录，还能搭配上图片。用自己的手机号码和微信绑定，里面的内容不会丢失。里面还会推荐一些比较好的文章，可以相互关注。
2.建立我的素材库框架，然后开始留心生活中的素材。
增大自己的阅读量，可以把用读的东西分成几类，例如，心灵，社会，亲子，小说。文章呈现的形式可以为公众号，电子书，听书，纸质书。当然素材也包含生活中的经历，自己和身边的人的一言一行。有一些灵感或者体会能够及时记录下来。
3.记录并整理至少3条，今天遇到的好素材。
在陪伴孩子的时候，发现孩子对于我更多了一些依恋，心里暖暖的。孩子爸爸给儿子录视频，给正在上班的我发送过来。孩子问妈妈明天能不能明天都在家，陪他在家玩。因为下午班的缘故，赶上疫情期间孩子在上网课，其实我每天上午都能陪他。孩子和父母越相处，越依恋。其实父母对孩子又何尝不是这样，想着学前班应该6月份要复课了，对孩子真的有诸多不舍。孩子一天天长大，一点点脱离爸妈的守护，去闯荡自己的世界。
这几天感觉自己像变了一个人，心里挺踏实的，心底很多莫名的慌张或者心里包袱像一下子被人拖走了一样，能够有条不紊地处理事情。心里也不像一颗玻璃心，对别人的一言一行特别敏感，深怕自己哪里做得不够好。即使负面情绪来临的时候，我也不抵抗，也不抵抗。看到自己不足的时候，也不去否定。我慢慢地接受了我本然的样子。在接受自己的同时，我发现我对于自己的老公，自己的孩子也多了宽容与理解。对于他们犯的小小的错误，不再那么执著。我不再把自己看得那么重，也不再把和自己息息相关的事情看得那么重。心里坚定，外部随缘，不再害怕。其实我也不太确定是怎么发生的，也许生理期的烦躁过去了，或许是这几天的写作给我带来深度思考和创造喜悦的空间。我感觉自己不是带着功利心来学习生活，心态沉稳了很多。从前总是害怕长大，然而随着岁月的流逝，也沉淀了一些智慧。要开始拥抱自己的40岁了，和旧梦say goodbye。
