前些日子，健身房女子不完全上了微博热搜，除了令人感慨的在无形之中暗暗“battle”外，部分女生们的健身之路也让大家看到了什么叫做“你的努力只是做做样子”。

你去了半年多了，却还不知道运动器械怎么用；

你总在运动得大汗淋漓后奖励自己一顿“胡吃海喝”的大餐；

你总是坐一会儿便停一会儿，目光被别的女生的身材或是帅气的健身教练所吸引；

你甚至在办卡时斗志满满，但却一次都没去过……

最后，一年多过去了，你去健身房的意义完全没有体现出来，你却还在忧叹：“我每次都去，挺努力的呀”。

其实，你只是做出了努力的样子，努力便会还给你成功的假样子。

你下定决心鼓起勇气和干劲去考研，每天5点便起床奔向图书馆，夜半13点才赶回寝室休息。看起来，真的很拼命呢。

其实，你刚坐上座位，把书拿出来没多久，想着去接杯水、吃颗糖、上厕所，三十多分钟过去了。

用看时间的时候又把微博点开，往下滑呀滑，二十多分钟便过去了。

你看了会儿书，有好多不懂，你有乏累，便趴在桌子上又睡了二十多分钟。

你学习了一会儿，有些累，便又看看QQ空间、瞅下微信、逛逛淘宝、于是你根本没多少时间在学习，时间都浪费在了你那零零总总的碎片化行为中了。

就像作家李尚龙在畅销书《你只是看起来很努力》中写到：

任何没有计划的学习，都只是作秀而已，任何没有走心的努力，都只是看起来很努力。

没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自己骗自己而已。

所以，最终，你的努力只是感动了你自己而已，你并没有什么实质性收获。

当然并不是赞同你一味的只知道努力，只知道低头拉车，你还要学会抬头看路。也要学会适当休息，适当调适。

其实，很多所谓的休息时间，根本不是去蒙头大睡，而是去调整生活状态，换个大脑，换个脑子去做其他的事情。多条腿走路，才是那些高效人士的必经之路。

很多时候我们知道做很多事不好，但是为什么我们不去改变，因为我们太舒服，我们懒得去改变。

我们每个人都像陨石，即便终将陨落，也请我们尽情燃烧。所以，你要做的，便是摒弃掉间歇性努力、持续性一事无成的恶性循环，朝着既定目标安然努力、勇往直前便好。