我发觉这个规律还真是百试不爽，这哈真的是晚上不吃了，不吃，人会舒服很多的。
我差不多一个月晚上都没有再吃饭了，家里这哈晚上不开火。
好的地方是体重终于是控制住了，晚上的时间更是宽裕。
昨晚碰到老朋友，忍不住吃了一大碗馄饨。
一夜无梦，今天早上醒来一照镜子，吓我一跳，妈呀，一张脸浮肿，这个样子确实没啥精神没啥形象。
看来晚上是真不能再吃了，以后要吃啥喜欢的，尽可能早上和中午吃完，晚上锻炼遛弯。
人在什么年纪就做什么事，年轻的时候别减肥，年纪大的时候别胡吃海塞。
晚餐不吃，觉得很舒服
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