2016年10月，我在家养病时想到自己的生活很茫然，是不是时间管理出现了问题，在喜玛拉雅一搜，居然出现时间管理课，叶武滨老师100讲，当时觉得这课太好了居然一口气听到80讲，虽然里面内容没有完全弄懂，但给我的生活亮了一盏明灯！
11月我和我的姐妹走进了天使班，践行90天早睡早起的活动开始了，当时践行时不管我是4点班还是零点班，都在5点起床，如果小组成员不起床，不管天津，上海，大连电话打过去叫醒 ，而且在那时，我也每天坚持跳操控制饮食减肥，疯狂到不达目的决不霸休，特别是下4点班，1点到家，5点起床还带姐妹们跳操，当时觉得生活充满斗智，也特充实，就连倔强的老公在我的带领下也跟我跳操，我战胜了过年美食的的诱惑，居然没胖还减了5斤，晨间日记一天不落，周总结月总结全都有，在18年底时写17年总结，很骄傲，自己减肥30多斤，读了20多本书，2018年年初我又制作了18的梦想挂在餐厅墙上，可是由于某种原因或当时太激进，慢慢地热情消失了！18的梦想纸上谈兵，爱人总是笑话我这梦想版就是废纸一张喽！
2019年年度梦想版不敢再作了，由于18年的不自律，体重又飙升160多斤，这回血糖值也升高了，在心情极其不好的情况下，我果断报了易效能1阶229期，心想把钱给医院不如花钱学习，改变自己的生活习惯。我要把2019年过得比2017年还好。
我怀着忐忑不安的心走进易效能1阶229期，爱人说是传销，怕我上当，可是当我真的一个人出门时，我还是有点害怕的，当我一路平安地到达现场时，我被讲课老师和团队震住了，因为我发现不管是老师还是助教，没有一个人是胖子，而且不管你是谁，大家都朝着一个目标前行，感觉每个人都是自己的亲人，叶老师讲课时，我丝毫不敢倦怠，因为这课程是来之不易的，我等了3年。
跟叶老师合影时，叶老师跟我说你来晚了。当时的我真是后悔，荒废了18年一年的好时光。
1阶课的第二天我第一次跑了4公里，我对自己说，你还是能跑的！大大增加跑步的信心！
第一个90天践行目标我主要让我的血糖值恢复正常并减重20斤，为了更好地运动和降糖，我又报了线下跑步课，让我对跑步和饮食又有了一次深刻的认知，这回我再也不暴饮暴食了，让自己的饮食合理，让运动更科学。给自己硬性规定周日晚上女儿上课我游泳，我白班上下班骑行，上夜班白天在家跑步，从2月份到6月份，游泳一次不缺，骑行和跑步也搭配得很合理，我的血糖90天就恢复了正常！体重也降了16斤。
在践行1.0过程中，我第一次教会了别人游泳，也让我的游泳技能大大提升了，验证了叶老师的话，教会别人就是最好的学习！
在学习完跑步课1个月后，少年阿甘跑团成立了，由原来2个人发展到15人，每次带他们跑步时，对我来说都是一种成长，因为他们每周六周日的坚持都是对我最好的鼓励！
1.0践行结束了，我又开始践行了2.0，主动要求跟周成义一组，因为我觉得跟优秀的人在一起能学到很多东西，看到他的自律倒逼自己自律，我又开始了练肌肉。
我们组的第一次小组会，我才知道组员太优秀了，让我这个没有上过大学的人有点自卑，甚至说话都有点颤抖，但我知道我的第二个学习机会又来了，他们更能影响我自律，更能促使我快速学习！其实特别感恩组长周成义大哥，减肥30斤，让我看到了人的潜力无穷，只要自己想做的事都能成功。
爱人也在今年发生翻天复地的变化，由160个大胖子变成了一身肌肉男，成了我梦中情人。今年6月初，爱人失业了，但没有以前的焦虑不安，这是我最最欣赏他的地方了！
早睡早起，我们家这个习惯养了3年，在18年我颓废时我都没有放弃，现在我收获全家人10点睡觉，5点起床。因为我知道所能给予女儿的不是房子和票子，是培养她有一个良好的习惯！
每当我看到我和我的家发生这些变化时，我知道我的家已经进入正轨，我知道女儿已经收到了最好的礼物温馨的家，夫妻恩爱、同频。我特别感恩易效能，感谢叶老师，是易效能在我的生命中点亮一盏明灯，照亮我的人生路，让我狂奔！
我的分享结束了，感谢大家聆听我的故事！
