都说21天养成一个习惯,那也许是对于高度自律的人来说的吧。
我参加过早起21天打卡,阅读21天打卡,跑步21天打卡等等好多打卡,在抱团参加活动的21天里,天天都能坚持,但当活动结束后,坚持不了几天,中间如果有一天疏漏,往后往往就不能坚持了,习惯的养成也就失败了。
所以,我真地很怀疑21天就能养成一种习惯吗?
都说21天养成一个习惯,那也许是对于高度自律的人来说的吧。
我参加过早起21天打卡,阅读21天打卡,跑步21天打卡等等好多打卡,在抱团参加活动的21天里,天天都能坚持,但当活动结束后,坚持不了几天,中间如果有一天疏漏,往后往往就不能坚持了,习惯的养成也就失败了。
所以,我真地很怀疑21天就能养成一种习惯吗?