读书•练习•思考‖三月•复习《生命之书》作者：[印度]克里希那穆提 著 胡因梦 译
三月 依赖·执着·关系·恐惧
三月一日
自由的心是谦和的
觉察：谦和才能有自由。
三月二日
我们从不质疑自己的依赖性
觉察：依赖他人为了有份安全感，但也是种执著。
三月三日
更深的依赖元素
觉察：消除掉依赖元素，才有可能解脱。
三月四日
深入的觉知
觉察：当深入地觉知后，便会去解决依赖性。
三月五日
关 系
觉察：带有目的性的关系无法带来真正的快乐。
三月六日
“我”的占有欲
觉察：“我”因过于执著和恐惧而产生占有欲。
三月七日
剥削者即是被剥削的人
觉察：因依赖而想占有，又因占有变成剥削者与被剥削者。
三月八日
执著就是我们的真相
觉察：不执著是另一种执著的体现。
三月九日
执著就是自我欺骗
觉察：过于执著只会欺骗自己。
三月十日
面对事实，看见真相
觉察：我们应该学会积极面对眼前的事实，并看着这个真相。
三月十一日
执著就是一种逃避
觉察：执著便是强化心中局限的一种逃避。
三月十二日
空 寂
觉察：只有心空了，才能了解爱和权力。
三月十三日
心中的渴求
觉察：刻意不执著也只能带来渴望。
三月十四日
解脱一切执著的热情
觉察：解除所有执著是因处在没有任何理由的热情之中。
三月十五日
关系就是一面镜子
觉察：透过关系这面镜子，来看到自己的真相。
三月十六日
关系的运作
觉察：关系的运作决定了能否透过它解除痛苦。
三月十七日
真爱如何能产生
觉察：真爱的产生并非两个人之间的那一堆形象、象征和记忆构成的。
三月十八日
我们就是自己的占有物
觉察：占有物越多，也是为空壳子制造出来的噪音。
三月十九日
与万物的联结
觉察：与万物的联结，也是连接“你”和“我”。
三月二十日
问题不在外面
觉察：我们必须先了解自己，才能解决内心世界的问题。
三月二十一日
独自生活是不可能的事
觉察：只有存在关系的互动，就不会有独立生活的体现。
三月二十二日
解除恐惧
觉察：解除恐惧并非一味地逃避它。
三月二十三日
面对恐惧
觉察：不能够面对自己，肯定自己的心便会产生各种恐惧。
三月二十四日
打开理解之门
觉察：如果不了解恐惧也就无法彻底解除恐惧。
三月二十五日
恐惧会让我们臣服
觉察：想要有深刻的了悟，需从恐惧中解脱出来。
三月二十六日
面对事实
觉察：害怕面对事实的起因，是心中有了一定的恐惧造成的。
三月二十七日
接触恐惧
觉察：只有去面对恐惧并去了解它，才有可能转化和平息各种恐惧。
三月二十八日
恐惧就是不接受眼前的真相
觉察：当我们不接受眼前的真相时，便会产生恐惧。
三月二十九日
时间会造成失序
觉察：时间所造成的失序，也无法解除恐惧。
三月三十日
如何观察愤怒
觉察：仔细地研究内心的恐惧后，将心门打开，恐惧便会消失。
三月三十一日
恐惧的根由
觉察：只有透过自我觉察了解恐惧的起因后，它才有可能止息。
