看了差不多1/3，老外写书还是一如既往的啰嗦。翻来覆去，对其中两点印象比较深刻。
刻意练习包含两个层次：
a.练习，日以继夜的坚持，重复
b.不能单独的重复，而是螺旋的重复。当到一个阶段的时候，需要重新归零，转变思路，找到另外方向，继续坚持。
结合之前看到的一些鸡汤文和自己跑步的精力来看。过去这么多年，确实无形中忘记了一个事情，就是不是只有坚持就能达到目标，而是刻意设置一些螺旋的台阶，让自己一步一步往前跑，日积月累才能达到另外一个阶段。
前些年去拜访工厂，看到一个有趣的slogan，在这分享一下
1^10=1
1.1^10=2.59
每天进步一点点，人生终究会不同。"刻意"的意思是刻意给自己设置挑战
