为什么有的人越减越肥？

大家都知道减肥的原理是，能量摄入要小于能量消耗，也就是说，要管住嘴迈开腿。身体比我们想象中要强大，要智。当身体的热量消耗热量远远比摄入的热量要大的时候，这个时候身体就发出信号，让我们去多吃食物，把热量补上去，以免身体能量不足。有一天我们多吃了食物，那么身体就会把我们多吃的能量储存起来，为什么？因为身体怕有一天真正发生饥饿危机的时候，怕没有能量保持身体各个器官的正常运行，保命要紧嘛。所以靠节食，或大量运动，并不能减肥反而是增肥。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容