老婆的体重近日来连日攀升，自从春节以后重了差不多二十斤，为了防止事态朝一发不可收拾的情况发展，我决定带着从不爱运动的老婆每天晚上去小区里锻炼。
开始的时候，老婆好不情愿，觉得跑步和散步简直是浪费时间，还不如在家看看小说刷刷手机煲煲剧。我说，这些事情你六七十岁的时候都还可以做，为啥让自己那么早的就步入老年生活呢？而且想减肥，光少吃东西是不够的啊，还要结合锻炼的。
坚持了几天以后，老婆似乎习惯了饭后去散步，每天吃饱饭以后到小区里一边散步一边聊天，摆脱了手机和电视的束缚，让身体和思想都得到了放松。回到家以后感觉整个人都好舒服，睡眠也好了。
再散步几天，让她试着开始跑步看看。锻炼身体，有利无害，让身体好舒服！
