如何安排复习最为合理

昨天临考“预习”的感觉实在是不好受,临时抱佛脚一点都不可取,不仅劳心劳力,而且在短时间大量的知识涌入脑子里,根本就无法长久记住,不过“愉快的假期”算是保住了。


我是反面教材,大家不要学我……


正文开始:


在《考试脑科学》中,提到了关于“复习”的重要性,这一点当然不必我多说,但是可能大家对于如何合理地安排复习,还不是很清楚。


我们其实都知道,像是我昨天写的“睡眠”和今天要写的“复习”,对于长时间高效的学习来说,都是很重要的,但我们的这种“知道”是很模糊的,模糊到不知道该怎么做,于是就干脆把它抛在一边,不会太过重视。所以,我写这篇的目的,也是给你一个大致的参考,希望你能够按照比较专业的说法来制定自己最佳的学习计划。


不知道你有没有发现,明明“复习”是学习中重要的一步,但我们经常会降低它的优先级,觉得“我还想学点新的知识”,这当然也不错,但是当一次性学太多新的知识后,我们能够记住的,只有那么点。最好的学习安排,应该是循序渐进、稳扎稳打、步步为营的,而不是一口吃成一个胖子。


作者在书中给出关于预习、学习、复习的比例在1/4:1:4左右。我觉得这个特别合理,既能够学到新知识,又能够巩固旧的。


首先,我来讲一讲为什么复习如此重要。当我们学到一个新知识后,没有复习,过了几天,你可能会觉得“忘记了”,可是并没有,它只是存在于你的潜在记忆当中,但是你的潜在记忆保存的时间只有一个月左右,也就是说,如果你不在一个月以内复习学到的知识,那么你就会彻底“忘记”这些知识。


作者说:

海马体是对进入人脑中的信息进行审查的工厂。信息的种类不同,能停留在这家工厂的时间也有长有短,短的大概只有1个月左右。海马体会在一个月内分类整理这些信息,判断哪些是应该进入大脑皮质的必要信息。


因此,那些间隔了一个月甚至更久的时间才去复习的知识,对于海马体来说和新学习的知识并没有什么不同。相反,如果在一个月以内多次复习相同的知识,海马体就会产生错觉,做出判断:“短短1个月内竟然看到了这么多次!这一定是非常重要的信息吧。”


我们的海马体,在一般情况下,只允许“与我们生存相关的信息”通过审查,但是用多次复习的方式,就能欺骗海马体,让知识长久保存下来。


在说明了复习的重要性之后,作者根据海马体的性质,给出了一个大致的复习方案:


      第1次复习:学习后的第2天

      第2次复习:第1次复习1周后

      第3次复习:第2次复习的2周后

      第4次复习:第3次复习的1个月后


整个复习计划约在两个月之内完成,不用复习更多次了,因为没有必要,边际效益太低。


需要提醒的是,复习的内容最好不要改变,否则可能会造成记忆的干扰。这就跟我以前喜欢更换参考书是一样的,作者也特别强调了,只有复习的内容相同时,复习才会产生提高记忆力的效果。所以,不要随便更换复习的内容,也不用随便更换参考书了。


我自己在学习的过程中,看到很不错的参考书就爱不释手,东一榔头西一棒槌,白白损失了很多精力,对待复习的内容,就需要你始终如一,当你把时间和金钱用来寻找新的参考书时,是远远比不上把手头的参考书多复习几遍的。


“复习”能够将我们的潜在记忆调用出来,反复记忆也会让我们看起来像是记忆力提高了,遗忘知识的速率降低了,你的成绩自然就水涨船高了。

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