前天我在感恩练习中提到我和女儿生气了。缘起是因为英语在线课程的学习。
前天下午回家很累了。女儿和儿子进门就说很想看动画片，我说好吧！只看一集哦。但是孩子总会忘记，每次我提醒的时候都会说再让我看一集嘛，就一集。我孩子坚持用沟通的方式我通常会应允。
在上课前的6分钟。我提醒女儿还有六分钟钟就开始上课，看完这一集就关电视上课去。因为先生出差回家吃饭。我把电脑打开登录了帐号就到留下买菜。
回来的时候我发现儿子和女儿还在看电视，英语课程进入了课堂。这是我很生气。我要求马上把电视关上。儿子和女儿都不为所动，在继续看。我哪句好久没说的话：如果你不关，以后都不能看了。然后我还是忍不住说女儿。女儿说：你不给我看（动画片）我就不上课。这时候更来气了，原来你说要报的，我报了你又不上。女儿：你又没有跟我说是学一年的。这时候，我的气没有消，这些英语课都是报名一年的。（此刻我觉察到我女儿自我意识很强了，有关于她的事情决策她要参与。在英语学习这件事情上，我没有提供足够多的信息让她参与决策。）
噼里啪啦说了一堆话（我最近有工作压力，累的情绪在孩子学习英语的事情上面爆发了）。当我说到，你们说到没有做到。儿子就说：你们不是也没有说到做到吗？我马上觉察是的，我们也有没有说到做到的地方。我也请你下次要提醒我们。说完我有了觉察后我马上闭嘴了。这时候还是很生气，我马上打了电话去把英语课暂停了三个月。儿子在这个过程，过来叫妈妈好几次，我都说：请不要过来，我很生气呢。我怕我再次发火了。
我很清晰知道，我需要休息和冷静。于是我就坐在沙发上。这是门铃响起，我知道是先生回来了，但是我没有去迎接。儿子：爸爸回来了。他高兴地迎接爸爸：我亲爱的爸爸回来了！
爸爸回来了，了解了情况。他马上就跟女儿说：惹妈妈生气了，你要跟妈妈道歉。先生把他的行李收拾好了就拥抱和亲吻了在沙发上的我。在先生的怀里我落泪了。我躺在沙发上休息了十分钟。女儿在我休息好开始做菜的时候给我道歉了。但我很清楚这不是我想要的，也不是女儿想要的。我告诉女儿：妈妈要的不是你的道歉，而是你坚持做好一件事。写到这，我发现自己说的狗屁都不是。女儿不是已经坚持有做一件事嘛－－画画。看来我需要找个时间和女儿聊聊了。爱自己和照顾自己非常重要阿！
感恩女儿和儿子来到我身边渡我，感恩先生的体贴和包容。
